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Volantino Coop - pagina 17 - NON È PIÙ VALIDO *

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REFROIDISSEMENT en cas de manque de sommeil. Certes, les besoins en sommeil diffèrent selon chacun, mais la durée moyenne du sommeil chez les enfants est nettement plus élevée que chez les adultes. Un enfant d’1 an en bonne santé a besoin en moyenne de 14 heures de sommeil, tandis qu’un enfant de 9 ans n’en a plus besoin que de dix. Et pour les nourrissons? Il est possible de diminuer le risque d’infections des voies respiratoires lorsqu’ils sont exclusivement allaités durant les premiers mois de leur vie. Un grand nombre d’études révèlent que les infections des voies respiratoires sont plus présentes dans les premières années de vie lorsque la mère ou le père fume. La nicotine affecte les cellules du système immunitaire. Par conséquent, Nicole Ritz (47 ans) Médecin-cheffe en pédiatrie et infectiologie pédiatrique à l’Hôpital universitaire pédiatrique de Bâle il importe de ne pas fumer et de minimiser l’exposition à la nicotine. Qu’en est-il de l’alimentation? Manger de façon équilibrée est essentiel. Les personnes présentant des carences nutritionnelles risquent de contracter des infections plus souvent ou plus sévèrement. Ce qu’apportent les vitamines en complément de l’alimentation n’est pas bien défini. Plusieurs études générales ont évoqué le rôle des vitamines D et C en prévention des infections. Certaines voient un effet positif, d’autres non. Végétariens ou véganes sont-ils plus exposés? Parfois, un mode d’alimentation végétarien ou végane entraîne un apport insuffisant en fer, zinc, calcium, vitamine B12, C et D et autres substances. Ceci peut avoir des répercussions non seulement sur le système immunitaire mais aussi, plus généralement, sur la croissance et le développement de l’enfant. A ce sujet, la Commission fédérale de la nutrition, la Société suisse de Nutrition et d’autres sociétés européennes spécialisées ne recommandent pas l’alimentation végane dans l’enfance. Pour moi, il est important que les parents qui choisissent malgré tout une alimentation végane pour leurs enfants soient accompagnés par des diététiciens ou des médecins qualifiés. ○ PUBLICITÉ ENTENDRE E MIEUX. VIVRE MIEUX. WWW.NEUROTH.COM Parce que chaque génération veut être entendue Neuroth vo ous accompagne sur la voie d’une meilleure audition et vous offre : > un test aud ditif gratuit > des conseiilss sanss eng gageme entt sur le es appare eilss auditifs à laa pointe du progrès > des service es individuels & complets Neuroth: 68 x en Suisse et au Liechtenstein Info-Tél.: 008 800 8001 8001 Motiver maintenant un proche à faire un test auditif, et gagner une expé érience en famille e d’une valeur de 1'000 francs : neuroth.com/generations APPAREILS AUDITIFS // CONSEILS AUDITIFS // PROTECTION AUDITIVE

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