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Volantino Coop - 1.10.2019 - 7.10.2019 - pagina 105 - NON È PIÙ VALIDO *

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LIFESTYLE BIEN-ÊTRE et avec tout ce qui les entoure, arbres, végétaux, animaux). Quatre objets symboliques Parmi les principaux exercices pratiques de ces ateliers figure «Le mandala de nos vérités». Il s’agit d’un espace ouvert ritualisé. Les participants sont disposés en cercle. Au centre trônent quatre objets qui symbolisent une émotion: un bâton pour la colère, des feuilles mortes pour la tristesse, un bol vide pour l’impuissance, un caillou pour la peur. Chaque participant est invité à rejoindre le cœur du cercle pour exprimer ce qu’il ressent. «Le mandala de nos vérités» a pour principale vertu de donner libre cours et de valoriser les émotions. Celles-ci sont comprises comme sources de mouvements et d’action. «Derrière la colère brûle la passion pour la justice, ou derrière la tristesse l’amour pour ce qui nous est cher. Accueillir les émotions, et ne pas les nier, est crucial pour nous réorienter vers davantage de durabilité», analyse Sarah Koller. L’universitaire indique que ces exercices changent le regard des participants, leur rappellent que l’être humain est un petit maillon dans l’histoire de la Terre. Elle ajoute que les stages motivent les participants à agir, à trouver le rôle qu’ils souhaitent jouer dans la société. Ceux-ci peuvent échafauder des projets à diverses échelles, comme créer un jardin communautaire ou un système d’échanges de biens et services dans leur immeuble. ○ Il est possible de découvrir le «Travail qui relie» à Genève (Espace Plantaporrêts) le samedi 19 octobre de 9 h 30 à 17 h. www.ecopsychologie.ch UNE LIBÉRATION INTÉRIEURE Céline (34 ans) a participé à deux reprises aux ateliers d’écopsychologie «Travail qui relie». Cette jeune femme active dans la recherche en politique de santé à Fribourg a franchi le pas, poussée, d’une part par l’angoisse, voire la haine, que suscitait en elle l’état de la planète, d’autre part par la peur de la maternité. «Je me sentais apathique, déconnectée de la société. Je ne lisais plus les journaux, je ne parvenais plus à me projeter dans le futur», explique-t-elle. Face à ce malaise, les stages d’écopsychologie ont constitué à la fois une révélation et une forme de libération: «Les ateliers m’ont fait comprendre que j’avais le droit d’être touchée par le malheur du monde et que mes émotions négatives étaient légitimes. Ils m’ont permis de me reconnecter avec moi-même.» PUBLICITÉ La carte journalière pour 2. Profitez de l’automne doré à deux. Avec la carte journalière pour 2, voyagez à deux durant toute une journée avec les transports publics jusqu’au 27 octobre 2019, et ce dans toute la Suisse. Pour cela, il suffit qu’une seule personne possède un demi-tarif en cours de validité. cff.ch/automne CARTE JOURNALIÈRE POUR 2 AU LIEU DE CHF CHF 150. 150.– * .– 75 * Prix normal: CHF 150.– pour 2 cartes journalières pour le demi-tarif en 2e classe. Les deux personnes doivent être titulaires d’un demi-tarif. Prix promotionnel: CHF 75.– pour deux personnes voyageant ensemble en 2e classe. L’une des deux personnes doit être titulaire d’un demi-tarif. Ni échange ni remboursement. Disponible à la vente et valable du 16.9 au 27.10.2019. Les autres dispositions mentionnées sur cff.ch/automne s’appliquent.

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