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LIFESTYLE BIEN-ÊTRE Rétablir le lien avec la nature Les craintes liées au changement climatique sont légion. L’écopsychologie propose un remède à nos peurs par le retour au monde vivant qui nous entoure. TEXTE EUGENIO D’ALESSIO Crise environnementale, peur de l’avenir face à l’ombre menaçante du changement climatique: même chez les plus optimistes, l’ambiance n’est pas toujours à la rigolade. Pour endiguer cette inquiétude diffuse, l’écopsychologie (lire l’encadré), qui fait dialoguer écologie et psychologie, identifie les causes du problème avant de proposer une méthode, une thérapie. «Le spectacle d’un habitat naturel qui dépérit, le phénomène du réchauffement climatique peuvent être anxiogènes. Certains éprouvent de la colère, de la tristesse, voire du désespoir devant les dégradations infligées à notre planète. Or, pour l’écopsychologie, la rupture du lien entre l’être humain et la nature est à la racine de la crise écologique, et le malaise que celle-ci entraîne est considéré comme sain et légitime», explique la Lausannoise Sarah Koller (33 ans). L’époque charnière des Lumières Cette chercheuse en écopsychologie, doctorante à l’Institut de géographie et durabilité de l’Université de Lausanne, poursuit: «Au fil des siècles, et encore plus depuis l’époque des Lumières au XVIIIe siècle, l’être humain a eu tendance à désacraliser la nature, à la considérer comme un stock de ressources, à se voir comme le centre de l’évolution. Or cet anthropocentrisme est, en grande partie, à la source de nos égarements environnementaux.» L’écopsychologie, elle, conçoit l’être humain dans son appartenance profonde Coopération N° 40 du 1er octobre 2019 PHOTO DARRIN VANSELOW à la biosphère, si bien que le salut passe par une reconnexion, un rétablissement du lien perdu avec la nature: «Nous sommes des êtres naturels, notre origine jette ses racines dans la nature. Il est impossible de divorcer d’elle ou de vouloir la dominer. Et nous ne sommes qu’une espèce parmi d’autres», insiste Sarah Koller. Cette reconquête de la relation avec notre environnement immédiat s’apparente, pour l’écopsychologie, à une forme de thérapie, sans que ce terme ne soit attaché à la notion de folie ou de trouble psychiatrique. «En retravaillant notre lien avec la nature, on réalise mieux que nous en sommes dépendants, et cela amène à opter pour des modes de vie plus respectueux de la biosphère.» Dans ce contexte, l’experte co-anime des ateliers pratiques et théoriques, baptisés «Travail qui relie». Durant ces stages – qui peuvent se tenir en forêt – les participants agissent sur leurs émotions pour reconstruire les ponts avec le vivant, ponts que la modernité occidentale a contribué à fissurer. Ces exercices de reconnexion avec la nature visent trois objectifs: se relier à soi-même (accueillir sa tristesse ou sa colère face à la crise écologique pour réorienter son comportement et passer à l’action), se relier aux autres êtres humains (prendre conscience de l’interdépendance entre individus, au-delà des croyances et des cultures), se relier à la toile de la vie (intérioriser l’idée que les humains sont à la fois reliés entre eux NÉE AUX ÉTATS-UNIS Le terme d’écopsychologie a été lancé en 1992 sous la plume de Theodore Roszak (1933–2011). L’écrivain et historien américain l’a formalisé dans l’ouvrage «The Voice of the Earth» (La Voix de la Terre). Comme son nom l’indique, l’écopsychologie met en relation écologie et psychologie. Elle étudie notre lien intime avec la Terre, la relation entre la psyché et la nature, des réalités que la psychologie occidentale classique aurait occultées. Dans la même veine, elle redéfinit la santé mentale en incluant le bien-être de la planète. L’écopsychologie a germé dans les années 1960 au sein de la contre-culture américaine, dans un contexte d’émergence des mouvements féministes, écologistes et pacifistes. Page 105 103

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